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冷水シャワーからウォーキングまで。
2022/12/13 ぼーっとする, シリコンバレー式 超ライフハック, 作業, 斎藤一人, 本からの実践, 瞑想, 紙に書く, 習慣, 自然に触れる, 言葉, 言霊, 身形を整える, 運動, 鈴木祐, 陰徳, 食事
タスクをこなす週末 タスクのリスト化 今後の人生を形成するうえで必要な土台作りのためのタスクを、本などから学んで実践している日々です。 タスクの内容を忘れてしまうことがあるので、Evernote上にリ ...
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親切の日を創設。
親切を施すと自信がついてくる 親切とは? 自信を高める方法があるそうです。 その方法は人に対して親切な行動をとるということです。 メンタリストDaiGoさんの著書「週40時間の自由をつくる超時間術」( ...
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陰徳がドーパミンにつながる。
親切はストレス発散につながる 超時間術 週に5日仕事をして、週末の2日休日があるのですが、それでも私は「時間がない」と感じてしまいます。 やりたいことができない。 それが私に相当なストレスになっている ...
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運気を上げるためのゴミ拾い。
どうしても運気をあげたいのです 早朝からのゴミ拾い ゴミ拾いで運気をあげようと思ったら陰徳が良いのです。 陰徳とは人の見ていないところで積む善行のことです。 しかし今回も懲りもせずにゴミ拾いの文章をブ ...
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掛け合わせて導き出された神棚。
今回は神棚について 財布と共にお礼を言う ぼ~っとしながら本を読んでいると、あることに気付きました。 私の中である2冊の本が繋がったのです。 まずは『「感謝の習慣」で人生はすべてうまくいく!』佐藤伝著 ...
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結局私は他責思考なのだと気づく。
他責から自責へと変化する ツレの部屋の断捨離 2022年の年末に遡ります。 30日、私はツレの家にいき、彼女が病気になる前に使っていた2階の部屋の断捨離作業を一緒に行うことになりました。 ここで説明を ...
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宮島で五日市さんの教えを実践。
常に感謝をしていると人生が良い方向に進んでいく 五日市剛さんの本 「なぜ、感謝するとうまくいくのか」五日市剛著(マキノ出版)を読んでいます。 この中でイスラエルのおばあさんが言葉の大切さについて語って ...
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5分間で様々な効果を得る。
一石二鳥の考え方 ボーッとしながら自然を感じる 人生には限りがあります。 しみじみとこの年になって、そのことを強く感じるようになりました。 のんびりと過ごすのも良いのですが、限られた時間を有効に使って ...
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四国のお遍路での予言
四国のお遍路で預言者に出会う 神社でのお参り 職場の最寄りの駅から降りて、少し歩いたところに神社があります。 神社前の通りは通行量も多く、職場の同僚に見られるというリスクもあるので、周囲を見回して人が ...
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断捨離はひとりでやらない方が良い。
急遽ツレを家に招いて断捨離を行いました。 ツレに対する不信感 今年度の4月のお話です。 その時期の週末は、ツレの付き添いで針治療にいくことが日課になっていました。 4月になって職場では新体制を迎え、今 ...