身形を整える

「マーヤの自分改造計画」をお手本にする 人気者になりたい 友達がいないという方。 人から大切に扱われていないと感じている方。 また人とのつながりを得たいのに、孤独の日々を送っている方の後押しとなる一冊 ...

服装で内面と周囲の反応が変わるというお話 身近に友がいた気分 気分を変えるため。 また自分に自信をつけるため。 手っ取り早い方法が身なりを変えることではないでしょうか？ 職場の同僚との会話で思わぬ発見 ...

セルフイメージを高める即効性のある方法 セルフイメージが人生に大きな影響を与える セルフイメージを高めて人生を好転させていく。 セルフイメージとは自分に対するイメージのことです。 「自分とはこういうも ...

自分を変えるために街に出る マーヤの自分改造計画をいよいよ実践する １５歳の女の子の勇気に心を打たれて、自分も変わろうと決意しました。 その本とは「マーヤの自分改造計画」マーヤ・ヴァン・ウァークネン著 ...

自分を変えていく方法 ポジティブチェンジから メンタリストDaiGoさんの著書「ポジティブチェンジ」（日本文芸社）を今回は掘り下げます。 人間は本来変化することを嫌う生き物で、本の中ではその変化を楽し ...

顔に艶を出してみる 人生がうまくいかなかった時期 ３０代の前半、私はこれまでの生き方が間違っていたということに気付きました。 人生を変えていきたい。 本気でそう思い、本に書いてあることをとにかく実践し ...

手ぶらスタイルへの第一歩

人生改造宣言の１０分前行動 おさらい 「人生改造宣言」タレン・ミーダナー著（日本経理協会）をまた実践します。 人生を本気で変えていくために本腰を入れてこの本に取り組んでいきます（まずは宣言から）。 今 ...

ここ最近ストレスが溜まる日々を送っていました。 自分なりになぜストレスがかかった状態が続いているのか考えてみました。 ひとつは職場で同僚の顔色を伺う場面が多かったこと。それって本心ではやりたくないこと ...

行き当たりバッチリ散歩でシャレシャレなイタリアン料理店にありつく 週末ツレに会いに行きました。 以前の記事で１０分前に到着するという課題を自分に課しました。 そのときに腹を空かした状態であてもなく街を ...