紙に書く

３のルールの導入 プロジェクト・タスクをシンプルにする 「最高の体調」鈴木祐著（クロスメディア・パブリッシング）という本を今は実践しています。 まず「最高の体調」は、発展した文明とヒトとのミスマッチに ...

コアプロジェクトに対して具体的になにをすれば良いかを明確にする PPAで自己分析を行う 「最高の体調」鈴木祐著（クロスメディア・パブリッシング）のガイドラインに沿って、不安感や炎症改善のテクニックを実 ...

人生の満足度を高めるための自己分析 PPAで自己分析を行う 「最高の体調」鈴木祐著（クロスメディア・パブリッシング）のガイドラインに沿って、不安感や炎症改善のテクニックを実践しています。 今回は不安感 ...

進化論に基づいて不要な苦しみを排除する 最高の体調より 久々に「最高の体調」鈴木祐著（クロスパブリッシング）を引っ張り出して、ちょこちょこつまみ食いで読み返してみました。 この本は進化論（人間の進化に ...

タスクをこなす週末 タスクのリスト化 今後の人生を形成するうえで必要な土台作りのためのタスクを、本などから学んで実践している日々です。 タスクの内容を忘れてしまうことがあるので、Evernote上にリ ...

アファメーションのコツ アファメーションを唱えるときのコツ 電子書籍で「人生を変えるモーニングメソッド」ハル・エルロッド著（大和書房）を購入。 この本から学んで、毎朝自己改善のためのルーティーンワーク ...

感謝を取り戻せ！！ あくまで個人的な意見です 突然ですが思うことがありまして、病気についての自分の見解を述べたいと思います。 わたしのツレが神経の病気ということもあって、自分なりにいろいろな本を読んで ...

自信を芽生えさせる方法 負のオーラぷんぷん男 とある日に、職場の同僚にこのようなことを言われて少なからずショックを受けました。   「（私の）負のオーラが凄いから・・近づくま・・と思って走っ ...

あれこれ手を出しすぎて訳がわからない状態になっている 絞ってメモる 今回は頭の中を整理するための記事です。 平日は環境をトリガーにしてタスクを設定しているので、タスク（習慣）を忘れることはさほどありま ...

体を使ってストレスを発散させる方法 「科学的に元気になる方法を集めました」から 意思を持って望む人生を生きていくためには、覇気というか元気が必要です。 朝、職場に向かって歩いていると私の姿を見た同僚が ...