時間管理

時間の使い方の再考 朝に創造的な作業をもってくる 「朝8時までの習慣で人生は9割変わる」市川清太郎著（横浜タイガ出版）から朝の時間の使い方や仕事術について、今の自分に参考になりそうな部分を学んでいこう ...

４０にして美に目覚める 脱毛へのチャレンジ 昔お友達から言われた言葉。 「ダンフル濃いいっすね〜（笑）」 私の顔を見てお友達はダンフルと言いました。 ダンフルとは男性ホルモンのこと。 つまり青髭を見て ...

早く寝るために策を練る ひろゆきさんのスキル 能力が高くない人が仕事で成果を出すためには何をしたら良いか？ 答えは体調を整える・・・ことなのだそうです。 これはYouTubeで、2ちゃんねる創設者の「 ...

イライラを克服する方法を模索する ツレが自宅に来たーーーー！！ 短気は損気？ それは本当なのでしょうか？ イライラを克服し、穏やかな気持ちで生活をしていきたい。 今回は内面改善のためにはどうしたら良い ...

おやすみの重要性 ツレと一緒にいること 私の彼女は多発性硬化症という難病に罹っています。 これは脳の神経細胞の髄鞘という鞘のような部分が壊れていき、神経が思うように機能しなくなって、四肢が動かなくなる ...

休息をとる方法 感情が荒れ狂ってしまっている 先週職場で同僚と口論になりました。 当初は継続して取り組んでいる筋トレの効果で、テストステロンが放出されて攻撃的になってしまったと思っていました。 しかし ...

睡眠について真剣に考える 休息をとると翌日は頭も冴えるし体もよく動く 最近物忘れが顕著になってきました。 言葉や仕事で得た情報が思い出せないことが多いのです。 これは老化などではなく、きっと睡眠が不足 ...

手ぶらで生きる ミニマリストに着目した理由 なぜ私がミニマリストに着目したのかというと、以下の理由があったからです。 ●やりたいことを人生で実践していくため。 ●家事を省いて楽をしたい。 ●手ぶらで外 ...

体を労る１日を作る 覇気がない・・・・。 整体屋さん歩いてるところ見たけど、覇気がないというか、負のオーラがすごい出てて話しかけんかった・・・。 ・・・・・・・・。僕 人生を豊かにするために様々なこと ...

自分を取り戻すエッセンシャル思考 長期目標を立ててはいるが・・。 １００の長期目標を立て、その間の短期目標も立てました。 しかし、その目標で自分が幸福を感じるものではないとしたら、その目標は変える必要 ...