斎藤一人

結局私は運が良い 幸せになろうと思った日 本によって救われたと言っても過言ではありません。 10代の頃、私はひきこもり生活をおくっていました。 そのとき対人恐怖症に陥っていた私を、母親が頻繁に外に連れ ...

Kindle Paper white購入 ついに購入しました。 電子書籍を生活に取り入れるというアイデアは幾つかの本に取り上げられているもので、いつかは購入しようと考えてはいました。 数週間前になんの ...

固定費を削減するために保険の相談に行きました 固定費といえば、まず動画やネットのサブスクリプション。新聞代。NHKの受信料。ガス光熱費。ジムの会費。家賃に私の場合は職場の組合費。そして保険などがあたり ...

喧嘩したのだから学ぶしかない ツレのフリーズ ツレとショッピングモールに買い物に出かけました。 電化製品のコードをまとめるものが欲しいというツレの要望で、雑貨屋さんから電気屋さんまで回ったにもかかわら ...

怒りは自然な感情・・と言っても・・。 週末家にツレがやってきました。外にいる時には感じないのですが、自宅に戻ってからのツレの要求攻勢に不安や苛立ちがこみ上げてきます。 「背中に薬塗って！」「お水入れて ...

食生活の見直し 肝臓癌からの帰還 少食は健康につながるようです。 今回は１日１食について触れていきたいと思います。 まず１日１食は健康のために取り入れる必要があるということです。 念願だったムラキテル ...

夢をかなえるゾウを実践する 課題の紹介の続き・・。 前回の記事でも紹介したことですが、有名な「夢をかなえるゾウ１」水野敬也著（文響社）は私にとっては遺産となる作品です（前回の記事では負の・・と書いたの ...

今回も斎藤一人さんの本の中から実践してみたいと思います。 「我慢しない生き方」斎藤一人　舛岡はなゑ著（ぴあ） イヤなことを大声で叫ぶ まず人気のないところに行きます。そして、大声で日頃の不満や鬱憤を言 ...

習慣の設定 早朝の習慣について 今回はここ数週間で学んだ数々の習慣を洗い出して、1日のどの時間に実践していくかを整理していきたいと思います。 まずは朝起きてから出社するまでの時間帯です。 「朝一に水を ...

発する言葉には気をつけろ！！ 言葉に人生が引っ張られていく 言葉は大事です。 言葉に意識は影響を受けます。 だから易々と「怖い」「大変」とか後ろ向きな言葉は使わない方が良いのです。 貴重な人生です。 ...