心地よいこと

人間関係の難しさ 久々の沈んだ気持ちを味わう 仕事をしながら同僚が自分のことをどう思っているかが気になっています。       「以前ならあの人は私に色々と話しかけてくれ ...

大木ゆきのさんの話を耳にする 意外な人から意外な名前が・・・。 今回はスピリチュアルな話をさせていただきます。 関西の芸人さんの話です。 その方々が出演している有料動画配信をたまたま見ていたときに、意 ...

自分を大切にする時間の使い方 明日死んでも後悔しないか？ ツレのことについて話をした同僚はこんなことも言っていました。 同僚明日死んでも後悔しないって思える？俺は後悔しないよ。やりたいことをやってきた ...

睡眠不足の危険な状態 動きながら意識が飛ぶ・・。 2時、3時と毎日の睡眠時間が非常に短いと、立ったまま意識が飛んだり、昼過ぎぐらいから朦朧とするということが起きてきます。 昨日は仕事中の記憶が曖昧にな ...

観葉植物を部屋に取り入れる ポトスを頂きました。 ポトスにはホルムアルデヒドという毒性の強い有機化合物を吸い込む効果が認められているそうです。 観葉植物は天然の空気清浄機なのですね。 「最高の体調」鈴 ...

１００のリスト 「100の大好きなことリスト」がついに完成しました！ 出来上がったリストを家に持ち帰って早速分類。 私がこの先の人生で取り組みたいことは食や生活、文化、体験、エロ、運動、その他など計9 ...

生活を立て直す いつものようにダラダラとした生活から 本日は2時に寝ました。 ブログを書く流れで携帯を弄ってたらとうとうこの時間…。しかも昨晩は風呂に入らず、ベッドではなく床の上で寝て、洗い物もそのま ...

部屋の照明を変える 節約生活を行っています。 節約生活のために物を買っているのでこの頃出費が大きくなっています。本末転倒状態です。 未来の得を得るためにあえて今は出費をしているという発想なら、これを投 ...

森林浴を実践する ツレと地元の公園に行く 週末ツレと地元の公園に行きました。 それには目的があって、自然には強いストレス発散効果があることを学んだからです。 ツレは半身麻痺の車いすユーザーです。 仕事 ...

１０のメニューとは 「１０のメニュー」を現在実践しています。 「１０のメニュー」とは、中野裕弓さんの著書の中で「愛のコーヒーカップ理論」という理論があって、それに基づいて紹介されているものです。 「１ ...