心地よいこと

愛のコーヒーカップ理論 改めて仕切り直す ２０２２年も早くも半分が経過しました。皆さん理想通りの生活がおくれていますか？ 私の場合は２０２２年の計画が実行できたりできなかったりで、１日１食生活や室内の ...

超ストレス解消法を参考にする 観葉植物を部屋に置く 鈴木佑著「超ストレス解消法」（TETSUJINSYA)から実践したストレス発散法をご紹介します。 とある研究では、職場に観葉植物を置くことで疲労感や ...

ストレスが減って幸福感が増す方法 マッサージ 「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを活性化させるホルモンがオキシトシンです。 オキシトシンが増えると、ストレスが消えて幸福感が増すと言われています。その ...

ツレとすごく仲良くする条件 俺はモラハラ野郎なのか？ いまツレはパソコンの購入を考えています。 ということで、とある日に2人で家電量販店に出向いてパソコンの検討を行ったのでした。その日の夜のこと、ツレ ...

私の中での最大の課題 王様的性格 実家に携帯電話の充電器を忘れてしまいました。 「携帯の充電器忘れてますよ」 父からメッセージが来たのが、最寄駅に降り立った後でもうあとの祭り…。 メルカリのアプリを入 ...

渋々参加したとある会合にて・・。 渋々とある会合に参加することになりました。 なぜ貴重な日曜日のお昼時を関心のないことに使ってしまうのか・・。   僕なんでこんなことに（俺様の貴重な）時間を ...

お金に対する意識を変えていく ドS本から収入アップに直結する行動をとる 最近になって、こちらの本を読み返しました。 「マンガでわかる！借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくい ...

ホメ日記について 人生を豊かにする方法を調べてみると、日記系の実践方法が提案されていることがよくあります。 最初の取り掛かったのは「ホメ日記」と呼ばれるものでした。 「自分をホメればすべてがうまくいく ...

「科学的に元気になる方法を集めました」を参考にする ボーッとすることの利点について 職場で辛い気持ちになって、ひたすら「やめる…やめる…」と呟き続けていた日がありました。 しかし食い扶持もないので、生 ...

人生改造宣言 骨太な本です コーチングプログラムに関する本です。 「人生改造宣言」タレン・ミーダナー著（税務経理協会） 内容としては、いまあなたがいる場所とあなたがいたいと思う場所との間のギャップを埋 ...