人間関係

仕事でストレスレベルの低い人の特徴 スリー・グッド・シングスの実践 スリー・グッド・シングスを実践して人生をコントロールしている感覚を掴もうと思っています。 スリー・グッド・シングスとはつまり１日を振 ...

比較する自分を笑い飛ばす 人と違うことがコンプレックス 他人と比較する思考にずっと苦しめられてきたというお話です。 それは人から比較されて・・ではなく、自分で勝手に他人と比較して、ひとりで惨めな気分に ...

職場で嫌いな人がいると痛感した日 『「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本』をフル活用しようと思う もう、わがままで良い！！ 空間的に狭い我が職場。そんな労働環境下で嫌いな人がいると結構負担がかかりま ...

頻繁にノーと言う 言えないなら行動で表現する コーチングを駆使して人生を豊かにしていくことをテーマとした本がこの「人生改造宣言」タレン・ミーダナー著（税務経理協会）です。 この本を今年の初めから実践し ...

自分を変えるために街に出る マーヤの自分改造計画をいよいよ実践する １５歳の女の子の勇気に心を打たれて、自分も変わろうと決意しました。 その本とは「マーヤの自分改造計画」マーヤ・ヴァン・ウァークネン著 ...

自分を守るために断る 恥と失態 信号待ちをしていると、真後ろからおじさんの渋く唸るような声が聞こえてきました。 「あ、でぃ、だす」すぐには気付かなかったのだが、何度も言うのです。「あ、でぃ、だす・・・ ...

「ポジティブチェンジ」実践編 人生の停滞 ４０をすぎて、ここ数年わたしの人生は停滞していると感じています。 どん底ではない分まだマシなのですが、３０代の前半の頃のような目に見えた成果が出ていません。 ...

自分を変えていく方法 ポジティブチェンジから メンタリストDaiGoさんの著書「ポジティブチェンジ」（日本文芸社）を今回は掘り下げます。 人間は本来変化することを嫌う生き物で、本の中ではその変化を楽し ...

人生に楽しいことを増やしていく方法 老いから人生を考える 耳の毛が生えていることに鏡を見て気付きました。 まじまじと耳を見ることなど普段は無いので、おそらく自分より先に周りの人たちは私の耳毛に気付いて ...

顔に艶を出してみる 人生がうまくいかなかった時期 ３０代の前半、私はこれまでの生き方が間違っていたということに気付きました。 人生を変えていきたい。 本気でそう思い、本に書いてあることをとにかく実践し ...