リスト作り

良い気分で過ごす休日 落ち込みとの闘い ツレが家族から入所を勧められて、相当落ち込んでいるという話を聞いて、私も気分が沈んでいました。 同居、結婚などの一歩を踏み出すことができません。 私の決断ひとつ ...

節約とポイントで可処分所得を増やす まずは節約行為 収入から支出を引いて、お金が余れば余るほど投資や自分が楽しむことにお金を回すことができるようになります。 そのためには無理のない節約が必要です。 節 ...

練習によって人間は変わっていく。 幸福優位の７つの法則とは 「幸福優位７つの法則」ショーン・エイカー著（徳間書店）を読み返してみました。 題名のまま、幸福についての本です。 研究に基づいて証明された幸 ...

親切をする日の実践 できることはなんでもやってみようと思う ツレの病気が進行している時期、私たちは八方塞がりの状態となっていました（ちなみにツレは四肢麻痺状態の車いすユーザーです）。 治療に専念してい ...

時間管理について考える 空いた時間にやりたいことを組み込んでいく 人生で何を達成したいか？その指針となる人生の中で達成したい１００のリストというものを作りました。 本気になってそのリストを全て達成しよ ...

必要なものを見極める訓練 荷物を大幅に減らす 週末は必ず実家に帰ることにしているのですが、そのときの荷物の量が半端なく重いのです。 これは小学生の頃から続いている癖でもあります。 当時からランドセルが ...

生活習慣を変える方法を絞るということ 選択肢を絞る 変わるためには、ただひたすら行動することが必要です。 そして考えるのは「逃げる」行為にあたります。 考えてばかりだと行動できなくなってしまうのです。 ...

小田桐あさぎさんの著書 「人生でやりたいこと」リスト作り 小田桐あさぎさんという方がいます。 この方が書いた本のタイトルが「嫌ことを全部やめたらすごかった」（wave出版） 嫌なことを少しずつとか加減 ...

楽しんで生きるという世界観を得る 愛のコーヒーカップ理論 人間関係を良好にして、チャンスを増やして人生を好転させていく方法があります。 人付き合いを良くしていくためには他人に対して少なからず愛情が必要 ...

実現しやすい引き寄せの法則 鏡を見て身なりを整える 「夢をかなえるゾウ１」水野敬也著（文響社）という本をご存知でしょうか？ 内容は、冴えない会社員の青年が知り合いの誕生パーティーに参加して、そのあまり ...