セルフイメージの変更

信念を作り上げるために褒め続ける 信念と現実を引き離す 「シリコンバレー式　超ライフハック」デイヴ・アスプリー著（ダイヤモンド社）という本は細胞内のミトコンドリアをコントロールして、生産性を高める数多 ...

コワーキングスペースの探索 自由な週末を謳歌する 目が覚めたら11時。 早起きして充実した１日を過ごそうと思っていたはずが、時刻は既にお昼前。 半ば落胆しながらベッドから抜け出し、部屋の換気をしながら ...

ツレが私の心の支えになっている ヘルパーズハイとは？ 「週４０時間の自由をつくる　超時間術」メンタリストDaiGo著（実務教育出版）を今回の記事は参考にします。 人の中には時間感覚というものがあります ...

斎藤一人さんの本からゴムひも現象を知る 斎藤一人さんの仕事はおもしろい 昨日からこちらの本を読んでいます。 「仕事はおもしろい」斎藤一人著（マキノ出版）です。 仕事が面白くありません。 もしかしたら今 ...

アファメーションのコツ アファメーションを唱えるときのコツ 電子書籍で「人生を変えるモーニングメソッド」ハル・エルロッド著（大和書房）を購入。 この本から学んで、毎朝自己改善のためのルーティーンワーク ...

自信を芽生えさせる方法 負のオーラぷんぷん男 とある日に、職場の同僚にこのようなことを言われて少なからずショックを受けました。   「（私の）負のオーラが凄いから・・近づくま・・と思って走っ ...

やることは絞った方が行動しやすくなっていく 生きていることのありがたみを感じた 少し前に父が体調不良で入院しました。 このときに家族が元気でいることのありがたみを感じるようになりました。 またツレが体 ...

責任感と年齢 １３歳のトリーシャ ひきこもり時代から立ち直ったとき、私はまだ若かったのです。 若いから社会で何かを成し遂げることは不可能だと思っていました。 しかし、その発想が私を制限するマインドブロ ...

人との交流を本気になって広げていく 新しい人間関係にも挑戦する 齢４０を超えて、頭打ち感が否めません。 両親がいなくなってしまったら私はひとりになってしまう。 夜な夜なそのような危機感で恐ろしくなって ...

サポートチームづくりのための人間関係の築き方 友達の作り方がわからない 私はひきこもり生活を送っていました。 と言っても、まるっきり部屋から出られない生活だったわけではなく、病院と本屋には行くことはで ...