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元ひきこもりで彼女が車いすユーザー。そして何とか成長しようとあがく男のブログ

: ツレの治療体験と肉体改造

運動で若返る。脳機能が改善される。そして長生きする。

2023/2/12 時間管理, 本からの実践, 習慣, 運動, 鈴木祐

運動による効果定期的なエクササイズのメリットについて筋トレには様々なメリットがあります。ジム通いを始め、めでたく1年以上が経過。運動が習慣化しつつあり、肉体的にも徐々に変化が見られるようになっ ...

: 生活改善

生活習慣の改善方法をシンプルにする。

2023/2/13 お買い物, ひきこもり, リスト作り, 作業, 心地よいこと, 時間管理, 睡眠, 習慣, 電化製品

生活習慣を変える方法を絞るということ選択肢を絞る変わるためには、ただひたすら行動することが必要です。そして考えるのは「逃げる」行為にあたります。考えてばかりだと行動できなくなってしまうのです。 ...

: お金について

稼ぐよりも先に固定費！！！

2023/2/12 お買い物, お金, ツレ, 固定費削減, 斎藤一人, 本からの実践, 習慣, 身形を整える, 運動, 食事

先に固定費を削る幸福感のお話何かの本で学んだことですが、人間は資産が１億以上、そして年収が８００万円以上手に入ると、それ以上収入が上がっても幸福度は変わらないと聞いたことがあります。ひろゆき著「 ...

: お金について

お金を他人のために、そして自分に優しくするために使う。

2023/2/10 お金, セルフイメージの変更, ムラキテルミ, 嫌なことやめる, 心地よいこと, 斎藤一人, 本からの実践, 習慣, 陰徳

金回りをよくする方法寄付についてムラキテルミさんの本からお金回りが良くなる習慣を学ぶことにしました。「お金に愛されると絶対お金に困らない！」（ロングセラーズ）というこの本。ムラキテルミさんは元 ...

: その他

NHK解約手続き。

2023/2/8 お金, 作業, 固定費削減, 嫌なことやめる

固定費削減の一手 NHK地方局に直接電話する前回の記事に続き、NHKの解約手続きを行いました。さっそくNHKの地方局営業推進部に直接電話。担当の女性が出てくるとまず「こちらから電話をかけ直しまし ...

: お金について

NHKを解約することを考える。

2023/2/8 お金, 作業, 固定費削減, 嫌なことやめる, 本からの実践, 電化製品

固定費削減ターゲットは受信料数年前に固定費削減に取り組んでいた時期がありました。そのころの私は固定費削減というキーワードで節約系YouTubeの動画を視聴し漁り、両@リベ大学長の「本当の自由を手 ...

: 人間関係

友達づくり　part１

2023/2/8 ひきこもり, 人間関係, 心地よいこと, 本からの実践, 睡眠

友達・・・・炎症を防ぐ方法脳の機能を高めて、仕事のパフォーマンスを高める方法があります。それは炎症を防ぐということです。以前「最高の体調」鈴木祐著（パプリッシングメデイアクロス）から、炎症を改 ...

: 生活改善

ハゲてから立ち上がる。

2023/2/5 お買い物, セルフイメージの変更, ツレ, ミニマリスト, 作業, 心地よいこと, 斎藤一人, 本からの実践, 身形を整える, 電化製品

美に目覚める衝撃的な出来事何気ない日に人は衝撃的な出来事に遭遇する。衝撃的な出来事にあった途端、人生が一変して忘れられない日となった。それは些細な出来事でした。最近はやりのセンター分けをして ...

: 人間関係

型にハマった生き方よ・・さようなら。

2023/2/6 ひきこもり, セルフイメージの変更, ツレ, 人間関係

マイノリティーとして・・。大原扁理さん私は元ひきこもり経験者です。社会復帰をするにあたり、ひきこもり者が集うフリースペースを経て、就職にありつくことができました。フリースペースに通っていたとい ...

: 本の実践

幸・不幸は、幸福になる方法を知っているか知らないかの差である。

2023/2/5 嫌なことやめる, 心地よいこと, 掃除, 断捨離, 星渉, 本からの実践, 習慣, 陰徳

幸福になる方法を知っているか、知らないかの違い人生は公平ではないということ興味深いことを学びました。幸せと不幸の差は単純に「幸せになるための知識の差」だけということが「９９.９は幸せの素人」星渉 ...

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mishikei@com

十代の頃におもいっきり人生でつまずいてしまい家でひきこもり生活をおくるようになりました。それから時間がかかりながらも人並みの生活がおくれるようになりました。　二十代の頃は社会に適応するためにほとんどの時間を費やし、三十代はツレの病気（多発性硬化症）の治療などに付き合い続けてきました。三十代の前半で自分の生き方は間違っていたと気付き日々学びながら人生を好転させていくことに尽力しています。あっという間の四十代。いまの目標はツレと元気に過ごす健康な体とタフな精神。そして、自由な時間を確保して楽しい時間をいっぱい過ごすこと。そのためにいろいろと実践していきます。

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