年別アーカイブ：2023年

コアプロジェクトに対して具体的になにをすれば良いかを明確にする PPAで自己分析を行う 「最高の体調」鈴木祐著（クロスメディア・パブリッシング）のガイドラインに沿って、不安感や炎症改善のテクニックを実 ...

人生の満足度を高めるための自己分析 PPAで自己分析を行う 「最高の体調」鈴木祐著（クロスメディア・パブリッシング）のガイドラインに沿って、不安感や炎症改善のテクニックを実践しています。 今回は不安感 ...

炎症改善編 炎症改善のためのガイドライン 「最高の体調」鈴木祐著（クロスパブリッシング）を引っ張り出して、ちょこちょこつまみ食いで読み返しているということは以前の記事で書きました。 「最高の体調」は進 ...

斎藤一人さんの本からゴムひも現象を知る 斎藤一人さんの仕事はおもしろい 昨日からこちらの本を読んでいます。 「仕事はおもしろい」斎藤一人著（マキノ出版）です。 仕事が面白くありません。 もしかしたら今 ...

進化論に基づいて不要な苦しみを排除する 最高の体調より 久々に「最高の体調」鈴木祐著（クロスパブリッシング）を引っ張り出して、ちょこちょこつまみ食いで読み返してみました。 この本は進化論（人間の進化に ...

排毒のために１日１食と人参リンゴジュース アンチエイジングに手を出す！ 「不老長寿メソッド死ぬまで若いは武器になる」鈴木祐著（かんき出版）内で紹介されている様々なアンチエイジングの方法は、ホルミシスの ...

タスクをこなす週末 タスクのリスト化 今後の人生を形成するうえで必要な土台作りのためのタスクを、本などから学んで実践している日々です。 タスクの内容を忘れてしまうことがあるので、Evernote上にリ ...

アファメーションのコツ アファメーションを唱えるときのコツ 電子書籍で「人生を変えるモーニングメソッド」ハル・エルロッド著（大和書房）を購入。 この本から学んで、毎朝自己改善のためのルーティーンワーク ...

フットワークを軽くすることを目的として断捨離と手ぶら生活 断捨離と現状のままで良いじゃないか！のせめぎ合い YouTubeを漁って、ミニマリストの動画から断捨離や手ぶらについて学ぶことにしました。 こ ...

親切を施すと自信がついてくる 親切とは？ 自信を高める方法があるそうです。 その方法は人に対して親切な行動をとるということです。 メンタリストDaiGoさんの著書「週４０時間の自由をつくる超時間術」（ ...