本の実践

言葉を意識的に変えてみる 正しい方向に生きていく方法 口にした言葉はいずれ自分のもとに返ってくるそうです。 これはスピリチュアル的な考え方なのですが、この世界というのは口に出した言葉をオーダーする仕組 ...

２５０００回のありがとう 人生を好転させる 常に私は人生を好転させる方法を模索しています。 人生を豊かにしていくために、理想の生活をイメージして擬似体験をしてみたり、身形を変えてみたり、セルフイメージ ...

習慣を変えていく 自分を変えたいという欲求 人生を今より、より良くしていくためには信念を変える必要があると思っています。 この場合の信念は今後私が人生で何をやっていきたいか、どういう生き方をしていきた ...

自己肯定感を得たときの効果 自己肯定感の欠乏 自己肯定感が私には必要です。 自己肯定感をウキペディアで調べてみるとこのように定義されていました。 自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在 ...

睡眠の質を高める シリコンバレー式　超ライフハック 「シリコンバレー式　超ライフハック」デイヴ・アスプリー著（ダイヤモンド社） 度々紹介させて頂いている本です。 著者のデイヴ・アスプリーさんが５００人 ...

ネガティブな感情を書き出すことで頭が良くなる？ 流動性知能を高める方法 ワーキングメモリーとは情報を一時的に記憶してコントロールする機能であり、作業記憶とも呼ばれることがあります（ワーキングメモリーの ...

滲み出るオーラを変えていく なぜ休息が必要なのか 「朝歩いてるの見たけど、なんていうか・・覇気がないって言うか・・負のオーラが出てるよ・・・。」 職場の同僚から言われた言葉である。 なんだって！そんな ...

良い感情を得ることを優先した生き方 頭より心！ なんとなく人生がうまくいかないという状態を打破する方法があるようです。 幸せが連鎖する幸福な人生。そのような人生をおくろうと思ったら、結果を求めた行動よ ...

セルフイメージを破る方法 できないことで頭がいっぱい 私はひきこもり当事者が通うフリースペースに通っていました。 そこで出会った人たちとのつながりは今でも続いているのですが、たまに下記のような言葉を耳 ...

お手上げの法則 占い師のいうことに支配されている人生 みなさん占い師って信じていますか？ 彼らが言っていることって本当なのでしょうか？ 私は占い師が言っていることを真に受けてしまい、ぐらつきまくってい ...