ツレの治療体験と肉体改造

断食や少食の効能 『「腸の力」であなたはかわる』 今回は断食の効能についての記事です。 『「腸の力」であなたは変わる』ディビッド・パールマター著（三笠書房）。 この本の中で書かれている断食の有効性につ ...

健康に気を使っていながら寝不足 昨夜は2時半過ぎに寝ました。今まで少しずつ積み上げたものが一気に台無し。 寝る時間になっても何か胸のあたりがフワッとしており、落ち着かせるためにYouTubeなどを見て ...

排毒への道 人参リンゴジュースを実践し始めた動機 人参リンゴジュースを実践し始めて２週間近く経ちました。 現在のところ特に排毒症状などはありません。 １日１食生活を送っているので体重測定は行っていない ...

ムラキテルミさんの本 「世にも美しい癌の治し方」ムラキテルミ著（ロングセラーズ）を読んでから１日１食生活を始めるようになりました。 余命3ヵ月のスキルス性肝臓癌の宣告を受けた著者が、13カ月かけて癌を ...

食生活の見直し 肝臓癌からの帰還 少食は健康につながるようです。 今回は１日１食について触れていきたいと思います。 まず１日１食は健康のために取り入れる必要があるということです。 念願だったムラキテル ...

体を大きくするために食生活を変える 膨大なto doリスト 仕事の都合で３連休となりました。 初日はツレと一緒に過ごし、２日目は久々に会った姉と甥っ子、そして両親と一緒に過ごしました。 しかし、その日 ...

プロテインとオートミールを朝食に食べることにする コロナ禍での心境 今週は謎の体調不良に襲われたため、なかなかジムに行くことができませんでした。 もちろんこのブログも書くことができずに、もしやこの体調 ...

セルフイメージを高めることで「できる」と思えるようになる 変わろうと思った日のこと 30歳を超えた頃、私の人生はまったくうまくいっていませんでした。 マッサージ師になろうと思い、とある方にお金を払って ...

あれ？何かがおかしい…。なんか部屋の様子が今までと違う…。 それは部屋の隅に置いている自慢のゴムの木の葉っぱが黄色く変色していることが理由でした。 以前ブログ用に撮影した観葉植物の写真と比較してみて確 ...

店員さんに手渡しで渡すことが案外難しい 以前大富豪はお金を手渡しで支払うということを書きましたが、本日支払いを行った時に手渡しが難しい場面が何度かありました。 （↓お金の払い方についての記事です） h ...