その他

固定費削減の一手 NHK地方局に直接電話する 前回の記事に続き、NHKの解約手続きを行いました。 さっそくNHKの地方局営業推進部に直接電話。 担当の女性が出てくるとまず「こちらから電話をかけ直しまし ...

コワーキングスペースの探索 自由な週末を謳歌する 目が覚めたら11時。 早起きして充実した１日を過ごそうと思っていたはずが、時刻は既にお昼前。 半ば落胆しながらベッドから抜け出し、部屋の換気をしながら ...

今を生きることが幸せになる マインドフルネスとは 副作用もなく、薬物治療と同じレベルで不安と鬱をやわらげる方法があるのです。 それは自己観察を含めたマインドフルネスなのです。 マインドフルネスとは、決 ...

ノーズミントの活用 眠気覚ましの秘策 睡眠不足がたたってか、夕方になってくると睡魔に襲われてしまうことが多々あります。 私は業務上、夕方の時間に1時間以上運転することが結構あるので、そのときの睡魔をど ...

明るくて開放的な自分になるために 明るさは周囲に好影響を与える 私の彼女は車いすユーザーです。 そんな彼女と一緒に過ごしていくことに自信が持てないままでいました。 もっと強い人間になりたい。 進行して ...

断捨離・瞑想・読書など 強制的な自宅隔離生活 過去最大級の台風が日本劣等に向かって北上していると散々テレビやネットニュースなどに脅された日のこと。 ビビらせやがって…と思いながらも、台風が最接近する前 ...

瞑想について教わりました。 しっくりこない 現在ものにしたいと思っているものが３つあります。 ひとつは質の高い睡眠。 そして筋トレ。 最後に瞑想です。 本来瞑想は心地よいものらしいのですが、私の場合目 ...

やる気がしない日に無理して何かをしようとすることをやめてみた 俺は一体なにがしたいのか？ 幸福な人生について考えてみました。 今回は最近思ったことをダラダラと書かせていただくという内容です。 以前より ...

陰徳はそっと行うもの 徳を思い出す 以前「チャンスの時間」というAbemaのバラエティー番組でパチフェッショナルという企画がありました。 その企画は芸人さんたちがパチンコを打つ上でのこだわりをNHKの ...

ツレ、車いすから発射！   週末ツレと一緒に街中に出かけました。目的は某電気店で格安SIMの契約をするためです。 車いすを押すようになって気づいたことですが、街中の歩道って表面に凹凸があって ...