２５０００回のありがとう 人生を好転させる 常に私は人生を好転させる方法を模索しています。 人生を豊かにしていくために、理想の生活をイメージして擬似体験をしてみたり、身形を変えてみたり、セルフイメージ ...

口臭を防げ！！ おじさんで臭いがきついと、どうしようもない おじさん。 体臭・口臭がキツいイメージがありますね。 これが10代や20代の若者だと汗臭いで済まされるかもしれませんが、そこそこの年齢になる ...

真っ平らな道で転んでばかり 衝撃のニュースです。 ツレ（彼女）の弟さんが家を買ったそうです。年齢は28歳。最近子どもが生まれたばかりで、今度はマイホームを買ってついに一国一城の主です。 生きる世界が違 ...

断捨離作業の副産物 メルカリというもの 「ぼくたちに、もう物は必要ない」佐々木典士著（筑摩書房）の中で、不必要なものをメルカリで売り出すというフレーズが何度も出てきます。 この本は具体的なミニマリスト ...

睡眠をとることから全てが始まる 効果は多岐にわたる睡眠について 体と心はつながっている。 自己肯定感が高まれば自分を労るようになるはずです。 しかし、自己肯定感はすぐに高まるものではありません。 自己 ...

習慣を変えていく 自分を変えたいという欲求 人生を今より、より良くしていくためには信念を変える必要があると思っています。 この場合の信念は今後私が人生で何をやっていきたいか、どういう生き方をしていきた ...

シーリングライトの処分の仕方 ジモティーを使ってみる 少し前にシーリングライトを交換しました。 それで取り外した電灯を処分するのに「ジモティー」というものを使ってみたので、今回は電灯を譲った一連の流れ ...

自己肯定感を得たときの効果 自己肯定感の欠乏 自己肯定感が私には必要です。 自己肯定感をウキペディアで調べてみるとこのように定義されていました。 自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在 ...

睡眠の質を高める シリコンバレー式　超ライフハック 「シリコンバレー式　超ライフハック」デイヴ・アスプリー著（ダイヤモンド社） 度々紹介させて頂いている本です。 著者のデイヴ・アスプリーさんが５００人 ...

ネガティブな感情を書き出すことで頭が良くなる？ 流動性知能を高める方法 ワーキングメモリーとは情報を一時的に記憶してコントロールする機能であり、作業記憶とも呼ばれることがあります（ワーキングメモリーの ...