もうのんびりしていられない
衝撃的な一言
週末そして週明けととんでもないことを言われました。
1人目はツレです。
私は普段マッシュショートにしているのですが、ヘアスタイルが乱れて前髪が真ん中分けのようになってしまったのです。
その私の容姿を見て彼女は叫びました
なんのことかわかりませんでした。何度も問いただしてみると衝撃的な一言をゲロしました。
ついにきてしまったか・・・。そのような心境です。
ここ数年洗髪をしたときの抜け毛の多さが尋常ではありませんでした。
白髪もすこぶる多いので、亜鉛などのサプリメントを摂取するようになりました。
↓こんなやつとか
↓こんなやつも
具体的にどこかが薄くなっているわけではないのですが、全体的に髪の量が減っているのかもしれません。
その衝撃が癒えつつあった２日後に再び心を射抜くような発言を浴びることになりました。
なんの気なしに職場内を歩いていると同僚と目が合ったのです。
「大丈夫？疲れてる？」
「老けた？」
お前まで言うか！？という心境になりました。
そっか！なんやかんや若く見えると言っても、４０超えてるもんな！！とヤケクソです。
ひとまず本からできることを書き出してみた
「マーヤの自分改造計画」マーヤ・ヴァン・ウァーグネン著（紀伊國屋書店）を参考にして、身形と人に対する関わり方の心構えを変えていかないといけないと思いました。
それも早急に・・。
ひとまず「マーヤの自分改造計画」の本の中で１５歳のマーヤが人気者になるために取り組んだことを書き出してみました。
↓マーヤの自分改造計画です。
主な実践方法は以下のものです
●時代遅れのファッションをしてはならない
●「うまくいく」と自分に言い聞かせる
●ブラウス・ズボン・靴・メガネ・靴下・バッグ・帽子を一式購入
●背筋を伸ばす
●肌のケア
●洗顔をきちんと行う
●洗練された歩き方をする
●服にアイロンをかける
●爪を切る
●お風呂に入る
●眉毛を整える
●ムダ毛の処理をする
●デオドラントをつける
●マウスウォッシュを使う
●人の話を聞く
●人に親切にする
●部屋掃除をする
●リップクリームを使う
●出費を減らす
●誠実に真心を込めて正直に自然な会話をする
●自分から挨拶をする・話しかける
●自信があるような態度をとる
●パーティーを主催する
これらを実践する意図は、若々しさを保つためですが、行き着く先は人間関係の乏しいこれまでの冴えない生活を変えるためのものです。
人間関係が乏しく孤立したままだと、死ぬ間際に人生を振り返った時にきっと後悔してしまうと思うのです。
年を重ねて人生が有限だと意識するようになり、ますます豊かな人間関係を築いていきたいと思いました。
私にはツレ以外に、ひきこもりのフリースペースで知り合った人たちしか友達と呼べる人がいません。
濃密な人間関係はツレ以外には皆無です。
この状態のままで人生が発展していくとは思えないのです。
先ほどあげた実践内容には身形に関すること以外の生活習慣に関することも項目に入っています。
どちらかというと、身形は人に不快感を与えないために最低限必要なことであり、関係づくりのきっかけに必要なことです。
身形の項目が多いのですが、実践内容の後半の誠実な態度や自信を育む方が生きていく上では重要だと思います。
まっ、１０代の若者じゃあるまいし、この年になって内面を蔑ろにして身形ばかり意識しているのはかなりやばいと思いますが・・。
本気になって何をするべきか？
と言っても、実際問題「老けた？」と言われたり、「髪が薄くなったように見える！」という民意があるわけですから、早急に身形の面から着手をしていきます。
まず定期的に髪を切る必要はあると思います。白髪が増えていますから、伸ばしっぱなしにしてしまうとますます白髪が目立ってしまいます。
また洗髪後にはドライヤーを使ってきちんと頭を乾かそうとも思いました。
今まではチャッチャッとドライヤーをかけて済ませていたので、いつも半乾きの状態でいました。
この半乾きの状態は髪を痛める原因になるそうです。
そして髪の材料になりそうな亜鉛のサプリ、そしてタンパク質も髪の材料になるそうなので、プロテインの摂取も欠かさず行っていこうと思います。
いますぐにでも美容院に行って髪を切りたい心境です。
そしてその時には美容師さんに相談して、私がやりたい髪型ではなく人から見て似合う髪型にしようと思います。
次に体型に関しては太っては絶対にダメだと思います。
突き抜けた肥満体型でもお洒落な格好をしていたら見栄えも変わるのですが、お腹ぽっこりのずんぐりむっくりの体型はおじさんの始まりです。
なので本格的にジムに通い始めて良かったと思います。
ジムにいるトレーニーがそもそも若者が多いのもあるのですが、マッチョにおっさんっぽい人はほぼ皆無なので、このまま続けていって締まった体型を作っていこうと思います。
肌のケアに関してはココナッツオイルをきちんと塗って、外に出る時には日焼け止めクリームも塗ろうと思います。
↓最近は洗顔後にマメに塗っている。
また髭脱毛も欠かすことなく通い、スキンケアに勤しんでいこうと思います。
週末は「マーヤの自分改造計画」の実践で忙しくなりそうです。
